Примеры расширения Зоны комфорта

Регулярное посещение бани позволяет комфортно переносить высокие температуры. Верхний температурный порог повышается. Зона комфорта расширяется  на верху.

Средняя Зона Температурного комфорта  человека - Комфортная Среда. 

Средняя комфортная температура для человека составляет от +18°С до +24°С, при этом важную роль играют также влажность воздуха (оптимально 40-60%) и индивидуальные предпочтения. Для спальни комфортной считается более прохладная температура около +18-20°С, а в летний период допустимый диапазон комфорта расширяется до +23-26°С

Закаливание холодной водой закаляет организм и понижает нижний температурный порог. Таким образом зона комфорта расширяется снизу.

 В результате банной и закаливающей практик мы на порядок расширяем свой комфортный температурный диапазон.

Назад к разделу Зона Комфорта